Como comer menos emagrece verdades e mentiras você pode economizar tempo, esforço e dinheiro.

mas não consigo eu to em um Género de efeito sanfona de que eu emagreçeste e engordo de volta isso ta me deixando louca!

tem pessoas de que fala qual eu to no peso ideal, para minha idade, Ainda mais o o espelho diz outra coisa , e muitas vizinhos fica me zoando portanto ;/

Realmente emagrecer nãeste é fácil, mas é maravilhoso quando você entra em uma calça de que não servia há 1 tempão, isso nãeste tem preço.

Estas dicas valem para qualquer idade, porém cuide da sua alimentaçãeste como você está em fase de crescimento e precisa por todos os nutrientes natural certinho… Para crescer bem e saudavelmente.

eu fiz oque a mog disse eu tenho 13 anos e eu parei de comer batata frita hamburgue balas e essas coisas qual em gordãeste eu hoje não sinto contudo vontade de come essas coisas cordurosas eu estou em macrecendo bem obrigador mog um Colossal beijos

Tenho 13 ano e peso cerca do 55 kgs nãeste posso ir academia até tomar 14 anos porque as academias não permitem entãeste sou correndo em casa mesmo cerca do 30 minutos (tenho um quintal Colossal entãeste facilita ) Porreiro como 1 garota gosto demasiado do doces e isso me prejudicou demasiado em relaçãeste a gordura.

Gente eu tenho 13 anos.Sou alta Ainda mais eu peso Muito mais ou menos 57 kg,ningufoim nunca me chamou do gorda Muito mais mesmo Nesse caso nao estou satisfeita usando meu corpo.eu quero emagrecer 10 kg e ficar saudável e utilizando um corpo melhor,como sou nova e nao deveria ter esse corpo.

Tava vendo ESTES comentários aqui e percebi de que vocês falam demasiado para parar por comer arroz e feijão.E o macarrãeste? Macarrão é menos calórico do que arroz e feijãeste?

minha e sua gostei demasiado dessas dicas´muitas vizinhos da minha escola Teimavive me chamando de gorda e eu odeio isso contudo tenho certeza que irei conseguir ficar com 1 corpo lindo que eu sempre quiz ter depois de deter lido estas dicas brigadim ai bjsss…

Eu peso 85 kg eu não aguento Muito mais isso, as vizinhos vivem me chamando do gorda, baleia, e eu tenho só 17 anos e a maioria DE minhas amigas visite a página seguinte website são magras.

Tenho 15 anos e peso 62 kg, contudo antes do ter uma filha eu pesava 38kg depois q tive filha engordei 24 kg. Eu como muita porcaria todo POR DIA, na escola como Salgado com mulheres fit uma coca em lata , no almoçeste como bastante arroz com com outra coca em lata e a noite varia, X Bacon, pizza, espeti. E eu nãeste consigo emagrecer eu quero emagrecer 12kg. Como eu façeste me Facilita.

Adorei os comentarios do vizinhos qual perderão peso, pesso a Deus todos os dia de que me do força pra emagrecer tenho fé que vou conceguir, pelo instante peso 70 quilos e quero ficar com 60 e vou chegar lá. Foi Porreiro ler todos esses depoimentos, me ajudou demasiado… :)

tem Ainda mais dicas talvez possa te ajudar a previamente do Ainda mais nada procure 1 medico e 1 nutricionista par olhar como esta este indice do nutrientes..,bjs ate a proxima

Ex: Eu tenho 1,75 alt. e peso atualmente 110kg, já emagreci quase 20kg ano passado em seis meses, unicamente tomando dieta e exercícios, parei de ir na academia por um tempo e engordei 10kg, estou indo na academia do novo, sei mulheres fit camila que para minha altura e para minha idade estou acima do peso, quero emegrecer de moderno, sei que irei deter bem manejorefregatráfego até lá…nãeste tenho pressa e ao mesmo tempo eu tenho, só que nãeste fico pirado nisso se nãeste eu não como nada, aí sim vou emagrecer rápidinho e irei perder minha saúpor similarmente identicamente conjuntamente e isso eu não quero.

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